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Services

Trois formules pour t'accompagner selon ton engagement et tes objectifs.

Séance individuelle

Pour qui veut tester ou cibler un point précis.

15€ / 1h15

Objectifs

  • • Travailler un axe technique ou mental précis
  • • Évaluer ton niveau actuel

Déroulé

  • • Échauffement spécifique
  • • Bloc technique / physique
  • • Bilan + axes de progrès

Livrables

  • • Compte-rendu de séance
  • • Conseils d'entraînement à la maison

Suivi mensuel

Pour les joueurs qui veulent progresser en continu.

45€ / mois

Objectifs

  • • Construire de la régularité
  • • Travailler mental + physique en parallèle

Déroulé

  • • Programme personnalisé envoyé chaque semaine
  • • Suivi à distance + ajustements
  • • Point régulier sur les objectifs

Livrables

  • • Programme hebdo
  • • Suivi messagerie
  • • Bilan mensuel

Programme saison

Pour les joueurs engagés sur une saison complète.

300€ / saison

Objectifs

  • • Préparation complète sur la saison
  • • Objectifs mesurables et bilan final

Déroulé

  • • Bilan initial complet (mental + physique)
  • • Plan de saison par cycles
  • • Points réguliers + ajustements
  • • Bilan de fin de saison

Livrables

  • • Plan annuel structuré
  • • Suivi continu
  • • Bilan saison complet

Questions fréquentes

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Mineurs : accord parental obligatoire. Déplacements : sur demande.

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